お世話になります。あいさぽの中原です。早速ですが、最近はまっているリハがあります。名ずけてゴルフボールリハ(^^)

写真のようにゴルフボールを靴下で踏み、土踏まず⇨かかと⇨親指と私が言うのに合わせて、利用者さんは踏んでいるボールを土踏まず⇨かかと⇨親指と動かしていただくだけです。右足10分左足10分と決めてやるといいですね。利用者さんも言われますが、終わったあと足がすごく軽くなりますよ。ぜひ!